白癜风是由于色素细胞萎缩，使皮肤失去色素，大大降低皮肤阻挡紫外线的能力。因此，白癜风患者对紫外线的防护能力较差，容易受到紫外线的伤害，引发各种疾病。如：光敏性皮炎等。医学实践证实，白癜风患者皮肤癌的发病率远高于正常人。当白癜风影响虹膜，虹膜失去色素时，更容易形成白内障等眼部疾病。然而，白癜风的危害仍然是不美观的，在越来越注重外在美的现代社会，白癜风往往会对白癜风患者的学业、就业、婚姻等生活环境产生重大影响。

通过轻柔的按摩放松身心。舒适地坐在安静的地方，闭上眼睛，用按摩额头和背部，不要过度揉搓。你也可以深呼吸让自己平静下来。